- 実施店舗
- 船橋
- 麻布十番
グラップリング/柔術の基礎をベースとした営業時間外カリキュラムです。
トレーニングの大まかな流れ
動きやすい服装に着替えたらトレーニングスタートです！
1柔軟&アップ
2マット運動基本
3スタンドからの
基本ムーブメント
基本ムーブメント
4スタンドからのタックル・
テイクダウンムーブメント
テイクダウンムーブメント
5関節技の基礎
6クールダウン
※クールダウン前に
スパーリング希望の方は個別実施
持ち物タオル、マスク、長そでTシャツorラッシュガード、下は短パンかジャージ
Rグラップリング開催概要
Rグラップリング＠麻布十番
- 会場：
- RANGERジム 麻布十番店
- 日時：
- 毎週水曜日（19:30～21:00）
- 料金：
- 一般：2,500円／1回（月会費7,500円）
女性：中高生：2,000円／1回（月会費6,000円）
レンジャージム会員特典 1回／1,500円
Rグラップリング＠船橋
- 会場：
- RANGERジム 船橋店
- 日時：
- 毎週金曜（キッズ：18:00～19:30・一般：19:30～21:00）
- 料金：
- 一般：2,500円／1回（月会費7,500円）
女性：中高生：2,000円／1回（月会費6,000円）
キッズ：1,500円／1回（月会費5,000円）
レンジャージム会員特典 1回／1,500円
コース
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船橋店・赤坂店・麻布十番店・
錦糸町店・品川店・市川店・
千葉店・渋谷店・新宿店 -
船橋店・赤坂店・渋谷店・新宿店
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麻布十番店・品川店・渋谷店・新宿店
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船橋店・赤坂店・麻布十番店・
錦糸町店・品川店・渋谷店・市川店・
千葉店・新宿店 -
船橋店・麻布十番店
