Rグラップリング

  • 実施店舗
  • 船橋
  • 麻布十番

グラップリング/柔術の基礎をベースとした営業時間外カリキュラムです。

トレーニングの大まかな流れ

動きやすい服装に着替えたらトレーニングスタートです!

1柔軟&アップ→
2マット運動基本→
3スタンドからの
基本ムーブメント↓
4スタンドからのタックル・
テイクダウンムーブメント←
5関節技の基礎←
6クールダウン

※クールダウン前に
スパーリング希望の方は個別実施

持ち物タオル、マスク、長そでTシャツorラッシュガード、下は短パンかジャージ

Rグラップリング開催概要

Rグラップリング@麻布十番

会場:
RANGERジム 麻布十番店

店舗情報はこちら

日時:
毎週水曜日(19:30~21:00)
料金:
一般:2,500円/1回(月会費7,500円)
女性:中高生:2,000円/1回(月会費6,000円)
レンジャージム会員特典 1回/1,500円

Rグラップリング@船橋

会場:
RANGERジム 船橋店

店舗情報はこちら

日時:
毎週金曜(キッズ:18:00~19:30・一般:19:30~21:00)
料金:
一般:2,500円/1回(月会費7,500円)
女性:中高生:2,000円/1回(月会費6,000円)
キッズ:1,500円/1回(月会費5,000円)
レンジャージム会員特典 1回/1,500円

コース

 

Copyright (C) レンジャージム All Rights Reserved.