キックボクシング、ムエタイをするなら“レンジャージム”
経験豊富なトレーナーや選手経験者が、一人ひとりの目的やレベルに合わせて丁寧に指導します。
キックボクシングが初めての方には、基本から分かりやすくレクチャーし、プロを目指す方には、実践的な技術指導でさらなるレベルアップをサポート。現役選手も多数在籍しており、レベルの高い環境で切磋琢磨することができます。
Kick boxing / Muay thai course
キックボクシング／ムエタイコース
レンジャージムが選ばれる理由 REASON
ジムは通い続けないと意味がない！
初心者に優しい
女性会員が4割以上、初心者会員様も多数在籍。誰でも入りやすい雰囲気のジムとなっております。
トレーナーが入会後もきちんとフォローをし、丁寧にキックボクシングやトレーニングをサポートしてくれます。
忙しい方でも通いやすい
どの店舗も好きなときに行き放題。他のキックボクシングジムと違い、事前予約が必要ないので
忙しい方、スケジュールが立てにくい方にも最適。「運動したい」と思ったときに行ける！
コスパ最強
月額決まった料金で通い放題なので、毎月のジム代を抑えたい方に最適。
常時トレーナー陣が多数在中しているので、パーソナルトレーニングに近い状態での指導を受けられます。
その他、キックボクシングだけではなく、有酸素運動、ウェイト、TRXなど様々なトレーニングが一ヶ所で行えます。
トップレベルの本物志向
サンドバッグや運動器具はリーボックや本場タイのムエタイジムとのパートナーシップにより、トップレベルの物を用意。
トレーナー陣もチャンピオンクラスを含むプロ選手が多数在籍。丁寧に、きちんとしたテクニックを学べます。本物の環境でトレーニングできます。
PROGRAMS
プログラム
01 キックボクシング
- 全店舗で実施しています
ハマる方続出中！
キックボクシングならではの気持ち良さを味わえる。
技術の指導を受けながらミットやサンドバッグを叩くことで、無心で集中することができ、体験した方から「2時間くらいあっと言う間だった」という声をよくいただきます。
それぞれに合わせて無理の無い範囲で行うため、女性のダイエットでも最近取り上げられています。
慣れないことを行うことで、全身の神経は緊張し、3分1ラウンドのミット打ちが、3キロ走る以上のカロリーを消費することも。
もちろん、本格的なトレーニングもお任せください。
トレーニングの流れ
通常、30分～1時間程度が基本となります。
経験や体力に合わせて調整できますので、詳しくはトレーナーにお問合せください。
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ウォーミングアップ（ストレッチ）
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トレーナーによる技術指導開始（ストレッチ）
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シャドー（2～4ラウンド）
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ミット打ち（2ラウンド）
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サンドバッグ（4～5ラウンド）
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ストレッチ
無料で使えるマシン・用具
始めるのに必要なものは全て貸し出していますので、運動のできる服装でご来店ください。
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パンチンググローブ
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サンドバッグ
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バイク
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バーベル、ダンベルセット（200キロ以上まで対応）
02 ムエタイ
本物のムエタイを体験しませんか？
ムエタイはタイ発祥の格闘技で、パンチ・キック・ひじ打ち・ひざ蹴りの「8つの武器」を使う打撃系武術。キックボクシングの技術的なルーツでもあり、全身を使った攻撃と独特のフットワークが特徴です。
レンジャージムには現役選手、タイ出身の経験豊富なトレーナーが所属しているため、本格的なムエタイの指導が可能です。
「一度体験してみたい」という方も大歓迎。お気軽にお問合せください。
※対応の店舗、レッスンの時間帯はトレーナーの在籍状況により変動しますので、最寄りの店舗にお問合せください。