マンツーマンコース

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マンツーマンコース

[写真]トレーニング

体力に自信の無い人!
何から始めたら良いかわからない。一人だとどうしても甘くなってしまい悩んでいる。キックボクシングの技術を、集中して、しっかり覚えたい。

そんな方は是非RENGERGYMへ

コース内容

週2回・約10ラウンド、マンツーマンでトレーナーが指導します。 興味があるけど続けていくのに自信の無い人や、個人の体力を考慮しながらトレーナーとキックボクシングの技術を身に付けていきます。

また、パーソナルの日で無くとも通常会員と同じようにジムを利用できます。

トレーニングの流れ

1時間程度が一番一般的です。

1ウォーミングアップ
(ストレッチ)→
2トレーナによる
技術指導→
3シャドー
(3ラウンド)↓
4ミット打ち・パンチ
(2ラウンド)←
5ミット打ち・キック
(2ラウンド)←
6サンドバック
(3ラウンド)↓
7トレーナによる
技術指導

体力に応じてサンドバックを増やしたり、トレーニングを行ったり出来ます。
体調や体力に合わせ、楽しみながら学べる仕組みになっています。

技術の指導を受けながらミットやサンドバッグを叩くことで、時間を気にしている暇が無くなり、スカッとすること間違いなし。
何にも当たれない生活をして色々ためていませんか?
スカッと気分良く帰れる事を体験しに一度お越しください。

パーソナルとは

パーソナルとは、トレーナーを時間指定で付けられるシステムです。
通常の一般コースでジムを利用した場合でも、技術指導やトレーニングの相談は出来ますのでご安心ください。
キックボクシングと簡単なトレーニングでも十分貴方のカラダを変えられますが、貴方の努力の効果を最大限発揮させるためのシステムがパーソナルトレーナーシステムです。
自己流であまり効果が出ないと悩む前に、一度プロにみっちり付いてもらいメニューを見直してみませんか?

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よくある質問

どんな人が対象ですか?

護身のために学びたい人、ボクシングを徹底して学びたい人、キックボクシングに興味がある人、一人だと不安がある人など。

運動の制限が無い方なら誰でも可能です。
スケジュールは大丈夫?
常時トレーナーが2名いるかたちを取っており、予約が取れないという状況にならないようにしております。
お客様の要望に可能な限り応えます。
魅せる技術が欲しい
洗練された本物の技術は、役者や撮影のための動き作りとしても有効です。
強さも同時に見につけながら、美しく高いパフォーマンスをお約束します。
たまにパーソナルで受けたいのですが
通常会員のシステムでも十分な指導をお約束していますが、更にトレーナーをつけてびっちり練習したい方のために、
一回2,500円(税別)~で約6ラウンド集中してトレーナーをつける事が出来ます。
4回分1カード:3ヵ月有効 10,000円(税別)~も取り扱っております。

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